Universal kapsüllerinde sadece patentli yüksek kaliteli kreatin monohidrat kullanılmaktadır. Kreatin kapsüllerine ekstra fosfat ve bikarbonat eklenerek kapsülün genel etkinliği arttırılmıştır. Ekstra fosfat ADP-ATP sistemlerinin düzenli ve etkin çalışmasını sağlar. (Fosfat ADP ve ATP üretiminde gereklidir). Bikarbonat kan temizleyici olarak çalışır, zorlu antrenman sonucu ortaya çıkan laktik asit oranını düşürür. Her kapsül saf "creapure" kreatin monohidrat içerir.

Gıda takviyesi olarak normal antrenman programlarında 2-3 kapsül günde iki defa alınız. Yarışma hazırlık ve yoğun antrenman dönemlerinde 2-3 kapsül günde üç defa öğünlerle birlikte alınız.